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ダイエット

16時間断食ダイエット 21日〜30日目の体重変化と食事の記録③

11日目〜20日目は一度だけルールを破ってしまいました。21日目からは、脱線することないように、注意します。 21日目からは糖質制限メニューを意識して食事をします。あと運動も意識してやります。 21日目 70.8kg ...
ダイエット

16時間断食ダイエット 11日〜20日目の体重変化と食事の記録②

10日が経過したので、11日からの記録です。1日〜10日間は挫折すること無く続きました。 8時間以内に1日の食事を終わらせて残り16時間の間はなにも食べない。このサイクルに慣れることができました。 参考記事「16時間はなにも食...
ダイエット

16時間断食ダイエット 1日〜10日目の体重変化と食事の記録①

こんにちはTエブリデイです。ダイエットの記録記事です。自分の食事と体重変化の備忘録です。 食事は基本的に2食しか食べません。断食の時間帯は夜の20時から翌日の昼12時まで。 食事できる時間は昼12時から夜20時の8時間です。毎...
キャンプ

ストームクッカー もどき BULIN BL100-Q1 ブリン

トランギア、ストームクッカーの類似品を購入しました。スライパンはついていないのですが、アルストとガスバーナーがついて、ストームクッカー欲しいけど少し手が届かない時にお試しで買うなんてのもアリだど思います。 (function(b,c,...
外食

池袋 焼肉食べ放題 ランチ 安い ホルモン 980円(税抜)とんちゃん大王

とんちゃん焼肉大王 東京都豊島区池袋1-18-10 池袋駅西口出てかつやの裏通りにある焼肉屋です。駅から近くてアクセスがとても良いです。 店の前の看板を見て入りました。一人でも入りやすいお店です。来店時間...
雑記

断酒をして56日目に酒を飲んで感じたこと。

こんにちは、Tエブリデイです。6月6日の飲酒を最後に断酒していました。しかし、断酒開始56日目の8月1日に酒を飲んだらどうなるのかな?とちょっと思ってしまい、家で飲みました。 なぜ断酒を始めたか。 家庭の問題なのですが、子供と...
キャンプ

ソロキャンプ 使ったアイテム 使わなかったアイテム

先日行ったソロキャンプの振り返りをします。キャンプは何度も行けば自分のスタイルが確立されてくるんでしょうが、なんと言ってもソロははじめてだったので余計なものもありましたね。バイクなので少しでも荷物減らせるとうれしいので今回は備忘録になりま...
キャンプ

ソロキャンプの準備 持って行く道具を紹介します。ソロは初心者です。

6日、ソロキャンプへ行くために、前日に道具の準備をしました。期間は1泊2日です。場所は飯能のcazuキャンプ場、はじめて行くキャンプ場です。事前に電話で予約も完了しています。チェックインは13時からです。ほとんどの道具は白のボック...
外食

ほんわかふぇ 串揚げ卓上電気フライヤーで唐揚げ、ポテトフライ メンチカツを揚げました。串揚げやってません。

こんにちはTエブリデイです。先日、アルクエストという公園内のいろいろなところにクイズが置いてあり、謎解きして回るイベントに行って来たのですが、 アルクエストの公園で食べるお弁当用の唐揚げを揚げました。それから3日連チ...
バイク

バイク夏ジャケット コミネ JK-128 レビュー

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