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ダイエット

16時間断食ダイエット 21日〜30日目の体重変化と食事の記録③

11日目〜20日目は一度だけルールを破ってしまいました。21日目からは、脱線することないように、注意します。 21日目からは糖質制限メニューを意識して食事をします。あと運動も意識してやります。 21日目 70.8kg ...
ダイエット

16時間断食ダイエット 11日〜20日目の体重変化と食事の記録②

10日が経過したので、11日からの記録です。1日〜10日間は挫折すること無く続きました。 8時間以内に1日の食事を終わらせて残り16時間の間はなにも食べない。このサイクルに慣れることができました。 参考記事「16時間はなにも食...
ダイエット

16時間断食ダイエット 1日〜10日目の体重変化と食事の記録①

こんにちはTエブリデイです。ダイエットの記録記事です。自分の食事と体重変化の備忘録です。 食事は基本的に2食しか食べません。断食の時間帯は夜の20時から翌日の昼12時まで。 食事できる時間は昼12時から夜20時の8時間です。毎...
キャンプ

ソロキャンプの準備 持って行く道具を紹介します。ソロは初心者です。

6日、ソロキャンプへ行くために、前日に道具の準備をしました。期間は1泊2日です。場所は飯能のcazuキャンプ場、はじめて行くキャンプ場です。事前に電話で予約も完了しています。チェックインは13時からです。ほとんどの道具は白のボック...
外食

武蔵野うどん 澤村製麺所 武蔵浦和

地図 武蔵浦和にある武蔵野うどん沢村でランチしてきました。武蔵野うどんとは麺が通常うどんより太くコシが強い、食べ応えのあるうどんです。コシは吉田うどんのように強いです。 営業時間が短いので注意ですね。11時...
雑記

【iphone】Word PressスマホアプリでGoogleマップの地図を埋め込む方法 

私はスマホのWord Pressアプリを使ってブログ更新することが多いのですが、スマホアプリからだとGoogleマップの地図を挿入するのに少しコツがいるのです。そして、やり方をすぐ忘れてしまうので今回は備忘録的意味で記事にしました。 ...
キャンプ

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