DIY フレックスベル スタンド組み立て 組立 FLEXBELL NUO
フレックスベル、H型スタンドの組み立て方法をまとめてみました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScri...
Tエブリデイ
DIY 
雑記 PC購入 ノートパソコン HP 245 14 inch G9 コスパ良し 持ち運びにも◎
PC購入しましたので使用感や機能のレビューです。持ち運びにも苦になりづらい14インチ、ノートパソコン。CPUはAMDRyzen55625U搭載で10万円を切るコスパに優れたノートパソコンです。HP 24514inchG9 基本スペックOSW...
外食 【冷食】大盛 ミートソーススパゲッティ ママー 休日ランチ
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外食 日清中華 汁なし担々麺を食べました。舌がしびれるのが良い
休日の昼ご飯に冷凍食品の汁なし担々麺を購入。200円ほど。大盛り360g！ダイエット中なのに制限できてないですが、休みの日なのでチートデーってことにしています。花椒が2倍量の今だけパッケージでした。作り方は簡単。袋から出して中袋のまま電子レ...
外食 立川 立ち飲み屋 立ち飲み日高 安価！！
立川で安価に飲めるお店の紹介です。一人でも入りやすいのがよいです。注文方法がはじめての来店だとわかりにくいので解説します。場所は立川駅南口出てすぐ場所はグランデュオの目の前の路地を少し進んだところです。店に入ると店員さんに案内されます入店し...
ダイエット 3食、食べて筋トレをして太らない体を作る計画
1ヶ月の16時間断食ダイエットで7.2kg減り68キロ代になりました。目標の65キロに近づいてきたので、ダイエット方法を変えます。1日、3食食べて筋トレです。いきなり食事を3食に戻すとリバウンドするのが怖いので、低糖質は続けつつタンパク質摂...
ダイエット 16時間断食ダイエット 21日〜30日目の体重変化と食事の記録③
11日目〜20日目は一度だけルールを破ってしまいました。21日目からは、脱線することないように、注意します。21日目からは糖質制限メニューを意識して食事をします。あと運動も意識してやります。21日目 70.8kg茹でブロッコリー、茹で卵、低...
ダイエット 16時間断食ダイエット 11日〜20日目の体重変化と食事の記録②
10日が経過したので、11日からの記録です。1日〜10日間は挫折すること無く続きました。8時間以内に1日の食事を終わらせて残り16時間の間はなにも食べない。このサイクルに慣れることができました。参考記事｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が...
ダイエット 16時間断食ダイエット 1日〜10日目の体重変化と食事の記録①
こんにちはTエブリデイです。ダイエットの記録記事です。自分の食事と体重変化の備忘録です。食事は基本的に2食しか食べません。断食の時間帯は夜の20時から翌日の昼12時まで。食事できる時間は昼12時から夜20時の8時間です。毎日更新していきます...
ダイエット 16時間断食ダイエット開始。
こんにちはTエブリデイです。ダイエット〜はじめました〜。「空腹」こそ最強のクスリという本に書いてあるダイエット方法を1ヶ月実践してみたので、食事と結果をまとめて紹介していきたいと思います。(function(b,c,f,g,a,d,e){b...